¿Cada cuánto se regeneran nuestras células?

Depende del tipo de tejido, pero te dejamos una pequeña lista:

- La piel: se renueva cada 2-4 semanas

- Cabello: el ciclo completo (crecimiento, transición y reposo, puede durar de 2 a 7 años. 

- Células intestinales: cada 3-5 días.

- Células del hígado: se renuevan cada 300-500 días.

- Células Óseas: el cambio total puede llevar unos 10 años. 

Por ello es importante alimentarse bien y utilizar productos que no dañen la regeneración celular sana.

Filtros solares en jaque

Cada año retiran más cremas solares debido a la toxicidad de sus filtros químicos. Este año, el CSIC estudió 23 filtros solares y,  ¿sabes cuáles eran los únicos que no presentaban ninguna toxicidad?: el dióxido de titanio y el óxido de zinc, en su forma No Nano, que son los únicos permitidos en cosmética ecológica certificada. 

Comprueba que tu solar no lleve  Oxibenzona (Benzophenone-3), Octinoxato (Octyl Methoxycinnamate),  Octocrileno, Homosalato,  Avobenzona, Nanoprtículas. El Retinil Palmitato tampoco debería estar en una crema con la cual te vas a exponer al sol.

El microbioma de la piel

El desequilibrio de la piel afecta a la comunidad de microorganismos que conviven con nosotros y pueden ser la causa de muchas afecciones de la piel, como la dermatitis atópica, envejecimiento prematuro o el acné. Es importante no dañarlo y mantenerlo. 

Sabemos la importancia que tienen la alimentación y los productos cosméticos que utilizamos en el microbioma. Si quieres saber un poco más, puedes leer nuestra última entrada en el blog.